2019年12月13日金曜日

フィットネス新市&プロテイン


フィットネス新市&プロテイン

 新市交流センターを会場に週一回ペースで開催している
ウェイト付き筋肉体操「フィットネス新市」にプロテインを加え、高齢者の高タンパク質摂取量アップを図っています。



筋肉体操後のプロテインは摂取のゴールディンタイム
若者だけじゃない高齢者こそロコモ防ぐ
高タンパク摂取が必要!

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